Hypnose - Trance - Suggestionen

Hypnose ist der Prozess, jemanden in Trance zu führen.

Trance ist ein veränderter Bewusstseinszustand unwillkürlicher Aufmerksamkeitsfokussierung.

Suggestionen sind der sprachliche Inhalt innerhalb der Hypnose.

Alle drei Punkte passieren uns auch im Alltag.

Wenn du z.B. im Zug sitzt und aus dem Fenster schaust und in Erinnerungen versinkst, so ist das ein Trancezustand und den Prozess dich da hinein zu führen, hast du in dem Fall ganz alleine gemacht, indem du dich in deine Gedanken versenkt hast. Die Suggestion hat in diesem Moment deine eigene innere Stimme übernommen.